Walker rollator dapat membuatnya lebih mudah untuk berkeliling setelah operasi atau setelah patah kaki atau kaki. Walker juga dapat membantu jika Anda memiliki masalah keseimbangan, radang sendi, kelemahan kaki, atau ketidakstabilan kaki. Walker memungkinkan Anda untuk bergerak dengan menghilangkan berat kaki dan kaki Anda.
Jenis Rollator Walker ：
1. Walker standar. Pejalan kaki standar kadang -kadang disebut pejalan kaki pickup. Ini memiliki empat kaki dengan bantalan karet. Tidak ada roda. Jenis walker ini memberikan stabilitas maksimum. Anda harus mengangkat pejalan kaki untuk memindahkannya.
2. Walker roda dua. Walker ini memiliki roda di dua kaki depan. Jenis walker ini dapat bermanfaat jika Anda memerlukan bantuan berbobot saat bergerak atau jika mengangkat pejalan kaki standar sulit bagi Anda. Lebih mudah berdiri tegak dengan pejalan kaki roda dua daripada dengan pejalan kaki standar. Ini dapat membantu meningkatkan postur tubuh dan mengurangi risiko jatuh
3. Walker Roda Empat. Walker ini memberikan dukungan keseimbangan yang berkelanjutan. Jika Anda tidak stabil di kaki Anda, mungkin bermanfaat untuk menggunakan pejalan kaki empat roda. Tapi itu cenderung kurang stabil daripada pejalan kaki standar. Jika daya tahan menjadi perhatian, jenis walker ini biasanya dilengkapi dengan kursi.
4. Walker roda tiga. Walker ini memberikan dukungan keseimbangan yang berkelanjutan. Tapi itu lebih ringan dari pejalan kaki empat roda dan lebih mudah untuk bergerak, terutama di ruang yang sempit.
5. Walker lutut. Walker memiliki platform lutut, empat roda, dan pegangan. Untuk bergerak, letakkan lutut kaki Anda yang terluka di peron dan dorong pejalan kaki dengan kaki Anda yang lain. Pejalan kaki lutut sering digunakan untuk waktu yang singkat ketika masalah pergelangan kaki atau kaki membuat berjalan sulit.
Pilih pegangan ：
Sebagian besar pejalan kaki datang dengan pegangan plastik, tetapi ada pilihan lain. Anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan genggaman busa atau genggaman lembut, terutama jika tangan Anda cenderung berkeringat. Jika Anda mengalami kesulitan mencengkeram pegangan dengan jari -jari Anda, Anda mungkin memerlukan pegangan yang lebih besar. Memilih pegangan yang tepat dapat mengurangi stres pada sendi Anda. Pegangan apa pun yang Anda pilih, pastikan itu aman dan tidak akan tergelincir saat Anda menggunakan walker Anda
Men -debug walker ：
Sesuaikan pejalan kaki sehingga lengan Anda terasa nyaman saat menggunakannya. Ini menghilangkan tekanan dari bahu Anda dan kembali. Untuk menentukan apakah pejalan kaki Anda adalah ketinggian yang tepat, masuk ke pejalan kaki dan:
Periksa tikungan siku. Jaga agar bahu Anda rileks dan tangan Anda di atas pegangan. Siku harus ditekuk pada sudut yang nyaman sekitar 15 derajat.
Periksa tinggi pergelangan tangan. Berdiri di pejalan kaki dan rilekskan lengan Anda. Bagian atas pegangan walker harus rata dengan lipatan kulit di bagian dalam pergelangan tangan Anda.
Bergerak maju ：
Jika Anda membutuhkan pejalan kaki untuk menopang berat badan saat berjalan, pertama -tama pegang pejalan kaki sekitar satu langkah di depan Anda. Jaga punggung Anda lurus. JANGAN MEMBERMATI PALING ANDA
Melangkah ke pejalan kaki
Selanjutnya, jika salah satu kaki Anda terluka atau lebih lemah dari yang lain, mulailah dengan memperpanjang kaki itu ke area tengah pejalan kaki. Kaki Anda seharusnya tidak meluas melewati kaki depan pejalan kaki Anda. Jika Anda mengambil terlalu banyak langkah, Anda mungkin kehilangan keseimbangan. Jaga agar pejalan kaki tetap saat Anda melangkah ke dalamnya.
Langkah dengan kaki lainnya
Akhirnya, dorong langsung ke bawah pegangan pejalan kaki untuk menopang berat badan Anda sambil melangkah maju dengan kaki lainnya. Pindahkan pejalan kaki ke depan, satu kaki pada satu waktu, dan ulangi.
Bergerak dengan hati -hati
Saat menggunakan pejalan kaki, ikuti tips pengaman ini:
Tetap tegak saat bergerak. Ini membantu melindungi punggung Anda dari ketegangan atau cedera.
Melangkah ke pejalan kaki, bukan di belakangnya.
Jangan mendorong pejalan kaki terlalu jauh di depan Anda.
Pastikan ketinggian pegangan diatur dengan benar.
Ambil langkah kecil dan bergerak perlahan saat Anda berbelok.
Gunakan hati -hati saat menggunakan pejalan kaki Anda pada permukaan yang licin, berkarpet atau tidak rata.
Perhatikan benda -benda di tanah.
Kenakan sepatu datar dengan traksi yang bagus.
Aksesori Bantuan Berjalan
Opsi dan aksesori dapat membuat pejalan kaki Anda lebih mudah digunakan. Misalnya:
Beberapa pejalan kaki dapat melipat untuk gerakan dan penyimpanan yang lebih mudah.
Beberapa pejalan kaki beroda memiliki rem tangan.
Palet dapat membantu Anda mengangkut makanan, minuman, dan barang -barang lainnya.
Kantung -kantong di sisi pejalan kaki dapat menyimpan buku, ponsel, atau barang -barang lain yang ingin Anda bawa.
Walker dengan kursi dapat membantu jika Anda perlu istirahat saat berjalan.
Keranjang dapat membantu jika Anda menggunakan bantuan berjalan saat berbelanja.
Walker apa pun yang Anda pilih, jangan berlebihan. Dan pastikan itu tetap dalam kondisi kerja yang baik. Penutup atau menangani karet yang aus atau longgar meningkatkan risiko jatuh. Rem yang terlalu longgar atau terlalu ketat juga dapat meningkatkan risiko jatuh. Untuk bantuan mempertahankan pejalan kaki Anda, bicaralah dengan dokter Anda, terapis fisik, atau anggota tim perawatan kesehatan lainnya.
Waktu posting: Des-08-2023